Dolunay dönemi oldukça özel bir dönemdir. Dolunay zamanı, ruhsal duygusal ve bedensel olarak tüm bırakmamız gereken fazlalıklarımızdan arınmak için adım atma ve yeni başlangıç zamanıdır. Eskiden kurtulup yeni olana yer açabilmemiz, enerjimizi bloke eden her şeyden arınmaya, eskiyi bırakmaya niyet etmemiz için uygun zamandır. Dolunay aynı zamanda tamamlanmayı da temsil eder.
Dolunay’da dileklerimize, hayatımıza çekeceklerimize, odaklanırken, meditasyon yaparak, bilerek yada bilmeyerek biriktirdiklerimizi, blokajları, engelleri bırakmaya niyet ediyoruz. Hayatımızdan çıkarmak istediklerimizi yolluyoruz.
Dolunay zamanı ay ve yeryüzü güneş ışığına diğer zamanlardan daha fazla maruz kalırlar. Bu da aydınlığın ve enerjinin her anlamda yeryüzüne yoğun bir şekilde akmasını sağlar.
Dolunay zamanında yapılan meditasyonlar en güçlü şekilde deneyimlenir ve içsel güçle daha yoğun bir bağlantı kurulur.
Dolunay zamanı bir fırsat zamanıdır. Ruhani enerjilerin güçlü bir şekilde insanların kalplerine ve zihinlerine erişmesi zamanıdır. Grup halinde yapılan Dolunay Meditasyonu ruhani dünyaya açılan kanalın daha da güçlü olmasını sağlar. Bu, kalbin ve zihnin bilinçli olarak spiritüel enerjiye yöneltilebilmesi sürecidir. Dolunay hepimize spiritüel hizmet fırsatı sunar.
DOLUNAY MEDİTASYONU
Dolunay dönemi oldukça özel bir dönemdir.
Dolunay zamanı ruhsal, duygusal ve bedensel olarak tüm bırakmamız gereken fazlalıklarımızdan arınmak için adım atma ve yeni başlangıç zamanıdır. Aynı zamanda tamamlanmayı da temsil eder.
Tüm bunların bilincinde ol, yere otur veya rahat bir şekilde uzan. (Meditasyon sırasında müzik kullanabilirsin ve başucunda bir mum yakabilirsin.)
Yavaşça gözlerini kapat ve kendini dolunayın altında otururken hayal et.(El ve ayaklarınız çapraz şekilde olmasın, kendinizi enerji alışverişine kapatmış olursunuz.)
Simsiyah bir gökyüzü ve bembeyaz bir dolunay başının üzerinde olduğunu hayal et
Burnundan yavaş ve derin nefes al. Nefes alırken bedenin enerji ile dolduğunu ve mutlulukla arındığını hisset. Derin nefesi bir süre içinde tut. İçindeki nefesin sana sunduğu şifayı kabul et. Yavaş yavaş burnundan nefesini ver. Acele etmeden yavaş yavaş, sakin hareket et. Aldığın nefesin karnının alt kısmına kadar ulaşmasını sağla ki oradaki blokajlar da çözülsün.
Her nefesinin gökyüzündeki ayın ışığının bir parçası olduğunu, verdiğin her nefesin sıkıntılarını, rahatsızlıklarını, üzüntülerini uzaklaştırdığını arındığını, temizlendiğini hisset. Her bir çakran için bunu tekrar et. (kök çakra, sakral çakra, mide çakrası, kalp çakrası, boğaz çakrası, alın çakrası, tepe çakra)
Kendin için, evren için, bütünün hayrı için ayın ışığı ve enerjisiyle bütünleş.
Hazır hissettiğinde gözlerini açabilirsin.
Şimdi beyaz bir kağıda hayatından çıkmasını istediğin ne varsa yazabilirsin. Dolunay dönemleri vücudumuzdaki toksinlerden, fazla kilolardan arınmak için ideal dönemlerdir. Kağıda tüm bunları yazdıktan sonra toprak bir kapta bu kağıdı yak ve küllerini havaya üfle.
Şimdi ılık bir duş alabilir ve duşun sonunda kendini tüm fazlalıklardan arınmış hissedebilirsin. Şifa olsun, sevgiler…